Max
Moderator
Команда форума
- 23.05.2021
- 4 645
- 2
- 38
Прикрепили его фотографию с похожего ракурса из августа 2020 в сравнении с фотографией сегодняшних дней.
Для занятий он специально оборудовал свой гараж в спортивный зал. Плотно заниматься начал только недавно. В комплекс тренировок входят: подтягивания, тяга штанги в наклоне к поясу, тяга гантели на скамье к поясу, жим штанги лёжа, отжимания с дополнительным весом и тому подобное. На данный момент его вес составляет 72 килограмм.
В Телеграме же Андрей подробно рассказывает о своих тренировках и питании.