Burnout у стримеров: Как избежать выгорания

[JastinTV]

Профилактика выгорания для стримеров.

Признаки burnout

1. Нет желания — не хочется стримить
2. Усталость — постоянная
3. Негатив — раздражение
4. Снижение качества — контент хуже

---

Причины

| Причина | Описание |

| Перегрузка | Слишком много |
| Давление | Ожидания |
| Нет отдыха | Без выходных |
| Сравнение | С другими стримерами |

---

Профилактика

### 1. Расписание с выходными

Обязательно 1-2 дня отдыха.

### 2. Реалистичные цели

Не гонитесь за нереальным.

### 3. Хобби вне стриминга

Жизнь ≠ стрим.

---

Заключение

Здоровье важнее чем любой стрим.

StreamHub.shop — Стримьте здорово!