Ментальное здоровье стримера

[JastinTV]

Психологическое благополучие для стримеров.

Проблемы

| Проблема | Причина |

| Burnout | Перегрузка |
| Тревога | Метрики |
| Одиночество | Изоляция |
| Сравнение | Другие |

---

Профилактика

1. Расписание с выходными
2. Хобби вне стриминга
3. Общение офлайн
4. Спорт
5. Сон

---

Когда обратиться за помощью

• Постоянная тревога
• Нет желания стримить неделями
• Проблемы со сном
• Негативные мысли

---

Заключение

Здоровье > стрим.

StreamHub.shop — Здоровый рост!